Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Jón Helgi Guđmundsson, Breiđabl.
Fćđingarár: 2004

 
Fjórţraut (2kg kúla) ungl.stig - innanhúss
2325 Silfurleikar ÍR Reykjavík 21.11.2015 19
10,18(627) - 3,66(822) - 8,42(876) - 2:25,84(0)
 
60 metra hlaup
10,36 -0,4 25. Stórmót Gogga Galvaska Mosfellsbćr 20.06.2015 5
10,47 -1,2 Fjölţrautamót Breiđabliks Kópavogur 29.08.2015 6
 
400 metra hlaup
89,88 Fjölţrautamót Breiđabliks Kópavogur 29.08.2015 7
 
Langstökk
3,49 +0,0 25. Stórmót Gogga Galvaska Mosfellsbćr 20.06.2015 7
3,11/-1,4 - 3,49/+0,0 - 3,45/-1,2 - 3,32/-1,8
3,29 -1,9 Fjölţrautamót Breiđabliks Kópavogur 29.08.2015 5
3,29/-1,9 - 3,19/+1,3 - 3,15/+2,1
 
Kúluvarp (2,0 kg)
5,83 Fjölţrautamót Breiđabliks Kópavogur 29.08.2015 5
5,56 - 5,66 - 5,83
 
Spjótkast (400 gr)
18,68 25. Stórmót Gogga Galvaska Mosfellsbćr 20.06.2015 6
18,68 - 17,13 - 16,70 - 17,48
 
Fjórţraut (2kg kúla)
1866 Fjölţrautamót Breiđabliks Kópavogur 29.08.2015 6
10,47/-1,2 - 3,29/-1,9 - 5,83 - 89,88
 
60 metra hlaup - innanhúss
9,71 Fífan ađ vori Kópavogur 28.04.2016
10,07 Stórmót ÍR 2016 Reykjavík 06.02.2016 15
10,18 Silfurleikar ÍR Reykjavík 21.11.2015 19
10,20 Ađventumót Ármanns 2015 Reykjavík 12.12.2015 5
10,35 Bronsleikar ÍR 2015 Reykjavík 03.10.2015 14
10,71 Góumót Gaflarans 2015 Hafnarfjörđur 15.03.2015 14
 
200 metra hlaup - innanhúss
37,97 Góumót Gaflarans 2015 Hafnarfjörđur 15.03.2015 11
 
600 metra hlaup - innanhúss
2:23,53 Stórmót ÍR 2016 Reykjavík 06.02.2016 11
2:25,84 Silfurleikar ÍR Reykjavík 21.11.2015 33
2:30,29 Ađventumót Ármanns 2015 Reykjavík 12.12.2015 7
 
Hástökk - innanhúss
1,27 Stórmót ÍR 2016 Reykjavík 06.02.2016 7
110/o 117/xxo 122/xxo 127/xxo 132/xxx
 
Langstökk - innanhúss
3,66 Silfurleikar ÍR Reykjavík 21.11.2015 11
3,51/+0,0 - 3,29/+0,0 - 3,66/+0,0
3,48 Bronsleikar ÍR 2015 Reykjavík 03.10.2015 10
3,48 - X - 3,45
3,48 Ađventumót Ármanns 2015 Reykjavík 12.12.2015 3
3,48 - 3,25 - 3,15 - - -
3,34 Fífan ađ vori Kópavogur 28.04.2016 11
3,34 - X - 3,18 - X
3,33 Góumót Gaflarans 2015 Hafnarfjörđur 15.03.2015 8
(3,20 - 3,27 - 3,33 - 3,27 - 0)
3,33 Stórmót ÍR 2016 Reykjavík 06.02.2016 15
X - 2,66 - 3,33
 
Ţrístökk án atrennu - innanhúss
5,35 Ađventumót Ármanns 2015 Reykjavík 12.12.2015 5
5,02 - 5,33 - 5,35 - - -
 
Kúluvarp (2,0 kg) - innanhúss
8,42 Silfurleikar ÍR Reykjavík 21.11.2015 6
8,38 - 8,42 -
8,01 Ađventumót Ármanns 2015 Reykjavík 12.12.2015 2
7,00 - 8,01
7,34 Bronsleikar ÍR 2015 Reykjavík 03.10.2015 5
7,34 - 7,20 - - - -
5,82 Góumót Gaflarans 2015 Hafnarfjörđur 15.03.2015 13
(X - X - 5,57 - 5,82 - 0)
 
Kúluvarp (3,0 kg) - innanhúss
6,98 Fífan ađ vori Kópavogur 28.04.2016 4
5,96 - 6,98 - 6,44 - 6,56
6,50 Stórmót ÍR 2016 Reykjavík 06.02.2016 7
6,03 - 6,24 - 6,50

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
22.08.15 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - 3km skemmtiskokk 15:30 80 12 - 15 ára 57

 

10.09.18