Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Hjálmar Vilhelm Rúnarsson, Selfoss
Fćđingarár: 2008

 
60 metra hlaup
10,97 +0,0 Hérađsleikar HSK Ţorlákshöfn 10.06.2018 3 Ţjótandi
11,5 -2,4 Hérađsleikar HSK Ţorlákshöfn 14.06.2014 4
12,13 +2,9 18.Grunnskólamót Árborgar Selfoss 01.06.2016 5 SUNNULĆKJ
12,68 +0,0 Hérađsleikar HSK Ţorlákshöfn 14.06.2015 7
18,44 -0,9 Hérađsleikar HSK Ţorlákshöfn 16.06.2012 17
19,58 +3,0 Hérađsleikar HSK Ţorlákshöfn 15.06.2013 25
 
400 metra hlaup
1:20,98 Hérađsleikar HSK Ţorlákshöfn 10.06.2018 1 Ţjótandi
1:40,54 Hérađsleikar HSK Ţorlákshöfn 14.06.2015 5
1:51,7 Hérađsleikar HSK Ţorlákshöfn 14.06.2014 7-8
 
Hástökk
1,25 Hérađsleikar HSK Ţorlákshöfn 10.06.2018 1 Ţjótandi
80/o 85/o 90/o 95/o 100/o 105/xxo 110/o 115/o 120/o 125/xxo 130/xxx
 
Langstökk
3,34 +0,0 Hérađsleikar HSK Ţorlákshöfn 10.06.2018 2 Ţjótandi
3,24 - 3,19 - 3,34 - X
3,15 +0,0 Ţjótandameistaramót Ţjórsárver 23.07.2018 5 Ţjótandi
2,69/+0,0 - 2,11/+0,1 - 3,04/+0,0 - 3,15/+0,0 - -
3,12 +0,0 Flóamótiđ Ţjórsárver 06.09.2017 3 Ţjótandi
3,12/+0,0 - 2,98/+0,0 - 3,02/+0,0 -
2,42 +1,4 18.Grunnskólamót Árborgar Selfoss 01.06.2016 5 SUNNULĆKJ
1,95/+2,8 - 2,42/+1,4 -
2,23 +3,0 Hérađsleikar HSK Ţorlákshöfn 14.06.2014 9
óg/ - 2,00/ - 2,07/ - 2,23/ - / - /
2,04 +0,0 Hérađsleikar HSK Ţorlákshöfn 14.06.2015 9
1,87/ - 1,95/ - 2,02/ - 2,04/ - / - /
1,28 +1,4 Hérađsleikar HSK Ţorlákshöfn 15.06.2013 24
1,28/1,4 - 1,04/1,6 - 1,18/1,5 - 1,22/1,7 - / - /
 
Kúluvarp (2,0 kg)
7,15 Hérađsleikar HSK Ţorlákshöfn 10.06.2018 1 Ţjótandi
5,54 - 6,76 - X - 7,15
6,58 Flóamótiđ Ţjórsárver 06.09.2017 1 Ţjótandi
6,05 - 6,33 - 6,58 - - -
3,90 Hérađsleikar HSK Ţorlákshöfn 14.06.2015 11
3,90 - 3,80 - óg - 3,08 - -
2,83 Hérađsleikar HSK Ţorlákshöfn 14.06.2014 15
2,40 - óg - 2,83 - 2,76 - -
 
Kúluvarp (3,0 kg)
5,10 18.Grunnskólamót Árborgar Selfoss 01.06.2016 SUNNULĆKJ
5,10 - 4,10 -
 
Kringlukast (1,0 kg)
12,82 Ţjótandameistaramót Ţjórsárver 23.07.2018 4 Ţjótandi
9,94 - 9,75 - 10,66 - 12,82 - P - P
 
60 metra hlaup - innanhúss
9,81 Stórmót ÍR Reykjavík 19.01.2019 7
10,00 Aldursflokkamót HSK Hafnarfjörđur 13.01.2019
10,07 Silfurleikar ÍR Reykjavík 24.11.2018 38
10,49 Ađventumót Ármanns 2018 Reykjavík 08.12.2018 6
 
600 metra hlaup - innanhúss
2:13,40 Stórmót ÍR Reykjavík 19.01.2019 4
2:16,93 Aldursflokkamót HSK Hafnarfjörđur 13.01.2019 3
2:21,34 Silfurleikar ÍR Reykjavík 24.11.2018 54
2:26,03 Ađventumót Ármanns 2018 Reykjavík 08.12.2018 5
 
Hástökk - innanhúss
1,25 Áramótamót Selfoss Selfoss 29.12.2018
100/o 105/o 110/o 115/o 120/xxo 125/xxo 130/xxx
1,25 Aldursflokkamót HSK Hafnarfjörđur 13.01.2019 1
090/o 100/o 105/o 110/o 115/o 120/o 125/o 130/xxx
1,22 Meistaramót Íslands 11-14 ára Reykjavík 10.02.2019 2-3 HSK/Self
102/o 112/o 117/o 122/xo 127/xxx
1,20 Hérađsleikar HSK Laugarvatn 17.03.2018 2 Ţjótandi
80/o 90/o 100/o 105/xo 110/o 115/xxo 120/xxo 125/xxx
1,08 Stórmót ÍR Reykjavík 19.01.2019 8
098/o 108/xo 113/xxx
 
Langstökk - innanhúss
3,72 Stórmót ÍR Reykjavík 19.01.2019 2
3,45 - 3,60 - 3,72 - - -
3,61 Aldursflokkamót HSK Hafnarfjörđur 13.01.2019 4
3,43 - 1,30 - 3,28 - 3,61
3,36 Ađventumót Ármanns 2018 Reykjavík 08.12.2018 5
X - X - 3,36 -
3,36 Meistaramót Íslands 11-14 ára Reykjavík 09.02.2019 13 HSK/Self
3,29 - 3,36 - X - - -
3,33 Silfurleikar ÍR Reykjavík 24.11.2018 46
3,33 - 3,26 - 3,30 - - -
 
Hástökk án atrennu - innanhúss
0,95 Áramótamót Selfoss Selfoss 29.12.2018
070/o 080/o 085/xo 090/o 095/xxo 100/xxx
 
Langstökk án atrennu - innanhúss
1,77 Hérađsleikar HSK Laugarvatn 17.03.2018 4 Ţjótandi
1,70 - 1,77 - 1,76 - 1,62 - -
1,75 Áramótamót Selfoss Selfoss 29.12.2018 10
1,68 - 1,63 - 1,75 - - -
1,74 Hérađsleikar HSK Hella 05.03.2017 4 Ţjótandi
1,65 - 1,60 - 1,74 - - -
1,42 Jólamót Selfoss 9 ára og yngri Selfoss 08.12.2014 2
1,42 - - - - -
 
Ţrístökk án atrennu - innanhúss
5,34 Áramótamót Selfoss Selfoss 29.12.2018 10
X - 5,20 - 5,34 - - -
 
Kúluvarp (2,0 kg) - innanhúss
8,92 Aldursflokkamót HSK Hafnarfjörđur 13.01.2019 1
7,50 - 8,26 - 8,03 - 8,92
8,89 Meistaramót Íslands 11-14 ára Reykjavík 10.02.2019 1 HSK/Self
8,03 - 8,65 - 8,89 - 8,32 - 8,21 - 8,20
8,29 Áramótamót Selfoss Selfoss 29.12.2018 1
7,64 - 7,04 - 7,90 - 8,29 - 7,72 - 7,48
8,20 Stórmót ÍR Reykjavík 19.01.2019 1
8,20 - - - - -
7,60 Silfurleikar ÍR Reykjavík 24.11.2018 7
6,76 - 7,60
7,60 Ađventumót Ármanns 2018 Reykjavík 08.12.2018 1
7,60 - 7,49 - 6,87 - - -
7,31 Hérađsleikar HSK Laugarvatn 17.03.2018 2 Ţjótandi
6,49 - 6,25 - 6,81 - 7,31 - -
 
Skutlukast stráka - innanhúss
10,05 Hérađsleikar HSK Hella 05.03.2017 9 Ţjótandi
10,05 - 7,90 - 8,95 - - -
6,40 Jólamót Selfoss 9 ára og yngri Selfoss 08.12.2014 3
6,40 - - - - -

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
19.08.17 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - skemmtiskokk 9:21 33 12 - 15 ára 27

 

12.02.19