Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Ásta Rún Jónsdóttir, FH
Fćđingarár: 1980

 
60 metra hlaup
9,47 +1,8 Rađmót FRÍ Reykjavík 07.06.1995
 
100 metra hlaup
14,9 +3,0 FH - Ţór - Hamar Ţorlákshöfn 28.08.1993
15,39 +1,9 Rađmót FRÍ Reykjavík 11.07.1995 11
16,0 +1,0 Ţriđjudagsmót HSK Selfoss 22.06.1993 3
16,4 -2,9 FH - UMF Ţór Hafnarfjörđur 03.09.1994 3
 
200 metra hlaup
32,39 -1,2 Meistaramót Ísl 1.hl Reykjavík 18.06.1995
 
800 metra hlaup
3:21,51 Meistaramót Ísl 1.hl Reykjavík 19.06.1995
 
100 metra grind (84 cm)
21,02 -2,2 Meistaramót Ísl 1.hl Reykjavík 18.06.1995
 
Hástökk
1,25 Meistaramót Ísl 1.hl Reykjavík 18.06.1995
 
Langstökk
4,11 +3,7 Meistaramót Ísl 1.hl Reykjavík 19.06.1995
4,07 +1,7 Rađmót FRÍ Reykjavík 11.07.1995 5
3,84 +2,9 52. Vormót ÍR Reykjavík 12.05.1994 12
3,60 +1,0 Ţriđjudagsmót HSK Selfoss 22.06.1993 6
 
Ţrístökk
8,78 +1,4 Rađmót FRÍ Reykjavík 11.07.1995 6
8,02 +3,0 FH - Ţór - Hamar Ţorlákshöfn 28.08.1993
7,75 +3,0 FH - UMF Ţór Hafnarfjörđur 03.09.1994 4
 
Kúluvarp (4,0 kg)
6,96 Bikarkeppni FRÍ 16 og yngri Laugarvatn 12.08.1995 6
6,76 Meistaramót Ísl 1.hl Reykjavík 18.06.1995
6,37 MÍ 18 ára og yngri Reykjavík 06.08.1994 15
6,05 Rađmót FRÍ 2000 Reykjavík 11.08.1994 5
5,90 52. Vormót ÍR Reykjavík 12.05.1994 6
5,69 Ţriđjudagsmót HSK Selfoss 22.06.1993 7
5,41 Goggi Galvaski Varmá 19.06.1993
 
Kringlukast (1,0 kg)
12,10 FH - Ţór - Hamar Ţorlákshöfn 28.08.1993
11,94 FH - UMF Ţór Hafnarfjörđur 03.09.1994 2
 
Spjótkast (Fyrir 1998)
19,82 Rađmót FRÍ Reykjavík 07.06.1995 6
19,22 Meistaramót Ísl 1.hl Reykjavík 19.06.1995
19,22 Meistaramót Ísl 1.hl Reykjavík 19.06.1995 0
17,76 MÍ 18 ára og yngri Reykjavík 06.08.1994 19
17,02 Svćđismeistaramót Re Reykjavík 14.06.1994 7
16,48 FH - UMF Ţór Hafnarfjörđur 03.09.1994 2
14,96 Svćđismeistaramót Varmá 21.08.1993
14,02 FH - Ţór - Hamar Ţorlákshöfn 28.08.1993
 
Sjöţraut
2028 +0,0 Meistaramót Ísl 1.hl Reykjavík 18.06.1995
2028 +0,0 Meistaramót Ísl 1.hl Reykjavík 19.06.1995 0
 
50m hlaup - innanhúss
7,9 UMFA FH UBK mót Reykjavík 03.12.1994 3
8,2 Svćđism.mót Rvíkur Reykjavík 24.11.1993 27
 
200 metra hlaup - innanhúss
32,3 Innanfélagsmót FH Hafnarfjörđur 17.12.1994 11
34,8 Innanfélagsmót FH Hafnarfjörđur 30.12.1994 11
37,4 Innanfélagsmót FH Hafnarfjörđur 27.01.1995 4
 
50 metra grind (84 cm) - innanhúss
10,5 UMFA FH UBK mót Reykjavík 07.12.1994 6
 
50 metra grind (68 cm) - innanhúss
10,5 UMFA FH UBK mót Reykjavík 07.12.1994 6
 
Langstökk - innanhúss
3,78 MÍ 15-18 ára Reykjavík 11.02.1995 24
3,64 Bćjarkeppni Reykjavík 22.02.1995 11
3,32 Jólamót FH Reykjavík 18.12.1993 3
 
Ţrístökk - innanhúss
8,61 UMFA FH UBK mót Reykjavík 07.12.1994 6
7,73 Svćđism.mót Rvíkur Reykjavík 24.11.1993 15
7,60 Jólamót FH Reykjavík 18.12.1993 2
7,53 UMFA FH UBK mót Reykjavík 03.12.1994 10
 
Langstökk án atrennu - innanhúss
1,95 Jólamót FH Reykjavík 18.12.1993 3
1,86 Svćđism.mót Rvíkur Reykjavík 24.11.1993 23
 
Ţrístökk án atrennu - innanhúss
5,35 Jólamót FH Reykjavík 18.12.1993 3
 
Kúluvarp (4,0 kg) - innanhúss
7,18 MÍ 15-18 ára Reykjavík 11.02.1995 8
6,88 Innanfélagsmót FH Hafnarfjörđur 27.01.1995 2
6,13 MÍ inni 14 og yngri Reykjavík 12.03.1994 16

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
22.05.93 Landsbankahlaup 1993 - Stúlkur fćddar 1980 8:14 80 13 ára 79

 

21.11.13