Upplýsingar úr afrekaskrá Frjálsíţróttasambands Íslands


Unniđ úr gagnasafni Frjálsíţróttasambands Íslands

Ása Gunnţórunn Flókadóttir, KR
Fćđingarár: 2007

 
60 metra hlaup
8,83 +2,2 Meistaramót Íslands 11-14 ára Reykjavík 22.06.2019 4
8,83 +1,3 Meistaramót Íslands 11-14 ára Reykjavík 22.06.2019 4
9,41 +1,1 Vinamót Selfoss-KR Selfoss 13.05.2018 2
 
100 metra hlaup
13,82 +4,7 Meistaramót Íslands 11-14 ára Sauđárkrókur 04.07.2020 5
14,19 +2,3 Meistaramót Íslands 11-14 ára Sauđárkrókur 04.07.2020 7
 
300 metra hlaup
56,56 Vinamót Selfoss-KR Selfoss 13.05.2018 2
 
600 metra hlaup
1:51,17 Meistaramót Íslands 11-14 ára Sauđárkrókur 04.07.2020 4
1:55,79 Meistaramót Íslands 11-14 ára Reykjavík 22.06.2019 4
 
Hástökk
1,31 Meistaramót Íslands 11-14 ára Sauđárkrókur 05.07.2020 10-11
116/o 126/o 131/xxo 136/xxx
 
Langstökk
4,60 +2,5 Meistaramót Íslands 11-14 ára Sauđárkrókur 04.07.2020 3
X - 4,60/+2,5 - 4,51/+3,5 - - -
4,58 +3,9 Meistaramót Íslands 11-14 ára Sauđárkrókur 04.07.2020 6
4,58/+3,9 - 4,50/+2,7 - X - - -
4,30 +0,0 Meistaramót Íslands 11-14 ára Reykjavík 23.06.2019 4
4,17/-0,3 - 4,03/-8,0 - 4,16/+0,0 - 3,45/+0,0 - 3,96/+0,0 - 4,30/+0,0
4,13 +2,3 Vinamót Selfoss-KR Selfoss 13.05.2018 1
3,95/+1,0 - 4,04/+2,2 - 4,13/+2,3 - 4,09/+1,8
4,09 +1,8 Vinamót Selfoss-KR Selfoss 13.05.2018
3,95/+1,0 - 4,04/+2,2 - 4,13/+2,3 - 4,09/+1,8
 
Kúluvarp (2,0 kg)
8,61 Meistaramót Íslands 11-14 ára Sauđárkrókur 04.07.2020 9
8,61 - 6,36 - 5,99 - - -
6,02 Meistaramót Íslands 11-14 ára Reykjavík 23.06.2019 12
5,44 - 6,02 - X - - -
6,01 Vinamót Selfoss-KR Selfoss 13.05.2018 2
6,01 - 5,09 - 5,16 - 4,73
 
60 metra hlaup - innanhúss
8,77 Gaflarinn 2019 Hafnarfjörđur 09.11.2019 2
8,77 Ađventumót Ármanns 2019 Reykjavík 14.12.2019 2
8,87 Silfurleikar ÍR Reykjavík 23.11.2019 2
8,99 Stórmót ÍR Reykjavík 18.01.2020 4
9,14 Góu mót FH Hafnarfjörđur 17.03.2018 2
9,22 Meistaramót Íslands 11-14 ára Reykjavík 09.02.2019 5
9,23 Silfurleikar ÍR Reykjavík 24.11.2018 5
9,24 Meistaramót Íslands 11-14 ára Reykjavík 09.02.2019 5
9,28 Meistaramót Íslands 11-14 ára Hafnarfjörđur 27.01.2018 2
9,33 Meistaramót Íslands 11-14 ára Hafnarfjörđur 27.01.2018 2
9,37 Stórmót ÍR Reykjavík 19.01.2019 4
9,39 Stórmót ÍR 2018 Reykjavík 20.01.2018 1
9,53 Grunnskólamót Reykjavíkur Reykjavík 03.09.2018 1 Vesturb.
9,59 Ađventumót Ármanns 2017 Reykjavík 16.12.2017 2
9,68 Gaflarinn 2017 Hafnarfjörđur 04.11.2017 4
9,75 Bronsleikar ÍR 2017 Reykjavík 07.10.2017 7
10,19 Reykjavíkurmót 10 ára og yngri Reykjavík 06.05.2017 1
 
200 metra hlaup - innanhúss
30,23 Stórmót ÍR Reykjavík 19.01.2020 6
32,63 Gaflarinn 2017 Hafnarfjörđur 04.11.2017 2
 
400 metra hlaup - innanhúss
71,09 Gaflarinn 2019 Hafnarfjörđur 09.11.2019 4
81,18 Reykjavíkurmót 10 ára og yngri Reykjavík 06.05.2017 1
 
600 metra hlaup - innanhúss
1:54,19 Silfurleikar ÍR Reykjavík 23.11.2019 3
1:56,28 Ađventumót Ármanns 2019 Reykjavík 14.12.2019 2
1:57,04 Meistaramót Íslands 11-14 ára Reykjavík 09.02.2019 4
1:58,25 Stórmót ÍR Reykjavík 19.01.2019 3
1:59,87 Meistaramót Íslands 11-14 ára Hafnarfjörđur 27.01.2018 3
2:00,06 Ađventumót Ármanns 2017 Reykjavík 16.12.2017 1
2:01,61 Silfurleikar ÍR Reykjavík 24.11.2018 7
2:02,15 Stórmót ÍR Reykjavík 18.01.2020 5
2:02,73 Stórmót ÍR 2018 Reykjavík 20.01.2018 3
2:04,14 Bronsleikar ÍR 2017 Reykjavík 07.10.2017 6
2:10,08 Grunnskólamót Reykjavíkur Reykjavík 03.09.2018 1 Vesturb.
 
60 metra grind (76,2 cm) - innanhúss
11,99 Stórmót ÍR Reykjavík 19.01.2020 5
13,26 Meistaramót Íslands 11-14 ára Reykjavík 10.02.2019 10
 
Hástökk - innanhúss
1,29 Silfurleikar ÍR Reykjavík 23.11.2019 8
104/o 109/o 114/o 117/o 120/xo 123/o 126/o 129/xo 132/xxx
1,29 Stórmót ÍR Reykjavík 18.01.2020 7
110/o 117/o 124/o 129/o 134/xxx
1,27 Stórmót ÍR Reykjavík 19.01.2019 6
103/o 110/o 117/o 122/o 127/xxo 132/xxx
1,26 Góu mót FH Hafnarfjörđur 17.03.2018 4
91/o 101/o 106/o 111/o 116/o 121/xo 126/xxo 131/xxx
1,22 Meistaramót Íslands 11-14 ára Hafnarfjörđur 28.01.2018 4
102/o 112/o 122/xxo 127/xxx
1,18 Stórmót ÍR 2018 Reykjavík 20.01.2018 3
98/o 108/o 113/o 118/o 123/xxx
1,17 Meistaramót Íslands 11-14 ára Reykjavík 10.02.2019 10-11
107/o 117/o 122/xxx
 
Langstökk - innanhúss
4,50 Ađventumót Ármanns 2019 Reykjavík 14.12.2019 2
3,95 - 4,50 - X - 4,22
4,25 Stórmót ÍR Reykjavík 19.01.2020 3
X - X - 4,17 - 4,25 - -
4,21 Gaflarinn 2019 Hafnarfjörđur 09.11.2019 3
X - 4,21 - X
4,20 Meistaramót Íslands 11-14 ára Reykjavík 09.02.2019 5
X - X - 4,14 - X - 4,00 - 4,20
4,10 Silfurleikar ÍR Reykjavík 24.11.2018 7
4,10 - 4,01 - 3,83 - - -
4,07 Meistaramót Íslands 11-14 ára Hafnarfjörđur 27.01.2018 2
3,84 - 3,87 - 3,53 - 3,99 - 3,98 - 4,07
4,06 Stórmót ÍR Reykjavík 19.01.2019 5
X - 4,06 - X - - -
4,02 Grunnskólamót Reykjavíkur Reykjavík 03.09.2018 1 Vesturb.
4,02 - 3,90 - 3,74
3,75 Stórmót ÍR 2018 Reykjavík 20.01.2018 3
3,73 - 3,75 - 2,84 - - -
3,72 Ađventumót Ármanns 2017 Reykjavík 16.12.2017 2
3,66 - 3,60 - 3,71 - 3,72
3,61 Bronsleikar ÍR 2017 Reykjavík 07.10.2017 7
3,42 - 3,61 - 3,42 - - -
3,53 Gaflarinn 2017 Hafnarfjörđur 04.11.2017 5
3,18 - 3,48 - 3,53
3,00 Reykjavíkurmót 10 ára og yngri Reykjavík 06.05.2017 5
3,00 - - - - -
 
Ţrístökk - innanhúss
9,24 Silfurleikar ÍR Reykjavík 23.11.2019 3
X - X - 9,24
 
Kúluvarp (2,0 kg) - innanhúss
7,98 Ađventumót Ármanns 2019 Reykjavík 14.12.2019 5
7,38 - 6,55 - 7,98 - 6,89
7,35 Stórmót ÍR Reykjavík 19.01.2020 13
6,41 - 7,35 - 6,55 - 7,07 - -
6,64 Silfurleikar ÍR Reykjavík 23.11.2019 15
6,30 - 6,20 - 6,64
6,54 Meistaramót Íslands 11-14 ára Reykjavík 10.02.2019 15
6,38 - 6,54 - 5,71 - - -
6,25 Ađventumót Ármanns 2017 Reykjavík 16.12.2017 2
6,25 - 6,25 - 5,51 - 4,90
6,14 Stórmót ÍR Reykjavík 19.01.2019 10
6,03 - 6,14 - 5,90 - - -
6,04 Bronsleikar ÍR 2017 Reykjavík 07.10.2017 6
5,58 - 6,04 - - - -
6,01 Grunnskólamót Reykjavíkur Reykjavík 03.09.2018 5 Vesturb.
5,97 - 6,01 - 6,01
5,99 Silfurleikar ÍR Reykjavík 24.11.2018 48
5,99
5,43 Stórmót ÍR 2018 Reykjavík 20.01.2018 7
5,43 - - - - -
5,20 Reykjavíkurmót 10 ára og yngri Reykjavík 06.05.2017 2
5,20 - - - - -
5,17 Meistaramót Íslands 11-14 ára Hafnarfjörđur 28.01.2018 16
4,54 - 4,78 - 5,17 - - -

 

Ýmis götuhlaup.

Úrslit flestra götuhlaupa síđustu ára er ađ finna á hlaupasíđu Torfa Helga Leifssonar

Dagsetning Heiti hlaups   Km.   Tími  Röđ  Flokkur Röđ í fl
22.08.15 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - 3km skemmtiskokk 19:31 479 12 - 15 ára 124
20.08.16 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka -3km skemmtiskokk 17:50 213 12 - 15 ára 45
19.08.17 Reykjavíkurmaraţon Íslandsbanka - skemmtiskokk 10:49 106 12 - 15 ára 23

 

10.07.20