Drög ađ afrekaskrá FRÍ frá upphafi - Öldungar utanhúss


Konur 50 til 54 ára - Utanhúss

10 km götuhlaup80 metra hlaup Laugavegurinn
100 metra hlaup Hástökk
200 metra hlaup Langstökk
400 metra hlaup Ţrístökk
800 metra hlaup Kúluvarp (4,0 kg)
1500 metra hlaup Kúluvarp (3,0 kg)
3000 metra hlaup Kringlukast (1,0 kg)
5 km götuhlaup Spjótkast (Fyrir 1998)
5 km götuhlaup (flögutímar) Spjótkast (600 gr)
10 km götuhlaup Spjótkast (500 gr.)
10 km götuhlaup (flögutímar) Sleggjukast (4,0 kg)
Hálft maraţon Sleggjukast (3,0 kg)
Hálft maraţon (flögutímar) Lóđkast (7,26 kg)
Maraţon Kastţraut Sl,Kú,Kr,Sp,Lóđ
Maraţon (flögutímar) Boltakast