Afrekaskrá FRÍ fyrir árið 2009 - Utanhúss

  DRENGIR 17 - 18 ÁRA     STÚLKUR 17 - 18 ÁRA  
 
100 metra hlaup Hástökk 100 metra hlaup Stangarstökk
200 metra hlaup Langstökk 200 metra hlaup Kúluvarp (4,0 kg)
400 metra hlaup Þrístökk 400 metra hlaup Kúluvarp (3,0 kg)
800 metra hlaup Stangarstökk 800 metra hlaup Kringlukast (1,0 kg)
1500 metra hlaup Kúluvarp (7,26 kg) 1500 metra hlaup Spjótkast (600 gr)
3000 metra hlaup Kúluvarp (5,5 kg) 10 km götuhlaup Sleggjukast (4,0 kg)
10.000 metra hlaup Kringlukast (2,0 kg) Hálft maraþon Sjöþraut meyjaáhöld
10 km götuhlaup Kringlukast (1,0 kg) 100 metra grind (84 cm) Sjöþraut stúlknaáhöld (grind)
Hálft maraþon Kringlukast (1,5 kg) 100 metra grind (76,2 cm) Sjöþraut
Maraþon Sleggjukast (7,26 kg) 400 metra grind (76,2 cm)
110 metra grind (106,7 cm) Sleggjukast (5,5 kg) 4x100 metra boðhlaup
110 metra grind (99,1 cm) Spjótkast (800 gr) Hástökk
400 metra grind (91,4 cm) Spjótkast (700gr) Langstökk
4x100 metra boðhlaup Tugþraut drengjaáhöld Þrístökk
 
 
 AÐRAR GREINAR
 
60 metra hlaup Kúluvarp (6,0 kg) 60 metra hlaup
300 metra hlaup Kúluvarp (5,0 kg) 300 metra hlaup
1000 metra hlaup Kúluvarp (4,0 kg) 1 míla
10 km götuhlaup (flögutímar) Kringlukast (1,75kg) 10 km götuhlaup (flögutímar)
Hálft maraþon (flögutímar) Spjótkast (600 gr) Hálft maraþon (flögutímar)
Maraþon (flögutímar) Boltakast Spjótkast (500 gr.)
Laugavegurinn Tugþraut U18 (Norðurlönd) Sleggjukast (3,0 kg)
110 metra grind (91 cm) Tugþraut U20 (Norðurlönd)
300 metra grind (91,4 cm)