Dröđ ađ afrekaskrá UMSS utanhúss frá upphafi

  PILTAR 11 ÁRA     STÚLKUR 11 ÁRA  
 
60 metra hlaup Langstökk 60 metra hlaup Ţrístökk
200 metra hlaup Ţrístökk 200 metra hlaup Kúluvarp (2,0 kg)
600 metra hlaup Kúluvarp (2,0 kg) 600 metra hlaup Kringlukast (600gr)
60 metra grind (68 cm) Kringlukast (600g) 60 metra grind (68 cm) Spjótkast (400 gr)
Hástökk Sleggjukast (2,0 kg) Hástökk Sleggjukast (2,0 kg)
Stangarstökk Spjótkast (400 gr) Langstökk
 
 
 AĐRAR GREINAR
 
80 metra hlaup 80 metra grind (84 cm) 80 metra hlaup 4x100 metra bođhlaup
100 metra hlaup 300 metra grind (68 cm) 100 metra hlaup Kúluvarp (3,0 kg)
300 metra hlaup 4x100 metra bođhlaup 300 metra hlaup Kúluvarp (4,0 kg)
400 metra hlaup Kúluvarp (3,0 kg) 400 metra hlaup Spjótkast (Fyrir 1998)
800 metra hlaup Kúluvarp (7,26 kg) 800 metra hlaup Boltakast
1000 metra hlaup Sleggjukast (5,0 kg) 1000 metra hlaup
1500 metra hlaup Spjótkast (600 gr) 1500 metra hlaup
3000 metra hlaup Skutlukast 10 km götuhlaup
10 km götuhlaup Boltakast 60 metra grind (76,2 cm)
80 metra grind (76,2 cm) 80 metra grind (76,2 cm)