Dröđ ađ afrekaskrá USÚ innanhúss frá upphafi

 
 
  PILTAR 20 - 22 ÁRA     STÚLKUR 20 - 22 ÁRA  
 
60 metra hlaup Hástökk 60 metra hlaup Langstökk
200 metra hlaup Langstökk 200 metra hlaup Ţrístökk
400 metra hlaup Ţrístökk 400 metra hlaup Kúluvarp (4,0 kg)
800 metra hlaup Stangarstökk 800 metra hlaup
1500 metra hlaup Kúluvarp (7,26 kg) 1500 metra hlaup
3000 metra hlaup Sjöţraut 60 metra grind (84 cm)
60 metra grind (106,7cm) Hástökk
 
 
 AĐRAR GREINAR
 
50m hlaup 4x200 metra bođhlaup 600 metra hlaup Langstökk án atrennu
600 metra hlaup Langstökk án atrennu 1000 metra hlaup Ţrístökk án atrennu
1000 metra hlaup Ţrístökk án atrennu 4x200 metra bođhlaup