Dröđ ađ afrekaskrá USÚ innanhúss frá upphafi

 
 
  PILTAR 15 ÁRA     STÚLKUR 15 ÁRA  
 
60 metra hlaup Langstökk án atrennu 60 metra hlaup Langstökk
200 metra hlaup Ţrístökk án atrennu 200 metra hlaup Ţrístökk
800 metra hlaup Kúluvarp (4 kg) 800 metra hlaup Langstökk án atrennu
Hástökk 1500 metra hlaup Ţrístökk án atrennu
Langstökk 60 metra grind (76,2 cm) Kúluvarp (3,0 kg)
Ţrístökk Hástökk
 
 
 AĐRAR GREINAR
 
50m hlaup 3000 metra hlaup 400 metra hlaup Kúluvarp (4,0 kg)
400 metra hlaup 4x200 metra bođhlaup 600 metra hlaup Fimmtarţraut (meyjaáhöld)
600 metra hlaup Kúluvarp (7,26 kg) 4x200 metra bođhlaup