Dröđ ađ afrekaskrá USÚ innanhúss frá upphafi

 
 
  PILTAR 13 ÁRA     STÚLKUR 13 ÁRA  
 
60 metra hlaup Langstökk 60 metra hlaup Langstökk án atrennu
200 metra hlaup Ţrístökk 200 metra hlaup Ţrístökk án atrennu
600 metra hlaup Langstökk án atrennu 600 metra hlaup Kúluvarp (2,0 kg)
4x200 metra bođhlaup Ţrístökk án atrennu 60 metra grind (76,2 cm)
60 metra grind (76,2 cm) Kúluvarp (3,0 kg) Hástökk
Hástökk Langstökk
 
 
 AĐRAR GREINAR
 
400 metra hlaup 400 metra hlaup Kúluvarp (3,0 kg)
800 metra hlaup 800 metra hlaup Kúluvarp (4,0 kg)
Kúluvarp (4 kg) 4x200 metra bođhlaup